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医生提示:4种食物是糖尿病人的最强“胰岛素”,常吃血糖稳稳降

作者: 时间:2019-07-03 08:29

原标题:医生提示:4种食物是糖尿病人的最强“胰岛素”,常吃凤凰国际网血糖稳稳降

医生提示:4种食物是糖尿病人的最强“胰岛素”,常吃血糖稳稳降 1.苦荞。苦荞对于保养我们身体,帮助器官代谢排毒效果都非常好,经常喝一些苦荞泡茶,不仅能平衡体内血糖水平,而且还可以帮助修复我们血管,强壮我们的心脏机能。

2.番茄,番茄既是一种水果,也是一种蔬菜,既可以生吃,也可以炒食。番茄炒鸡蛋是餐桌上不可缺少的一道美食,番茄的糖分含量低,糖尿病患者经常吃番茄对血糖的控制有好处,还能预防干眼病,减少血糖波动对人体的伤害。

3.紫菜,紫菜中含有不饱和脂肪酸和一种多糖成分,对糖尿病有预防作用,这种多糖还能抑制血糖升高,有糖尿病的人可以在煲汤时放一点紫菜。

4.橄榄油,橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于2型糖尿病患者降低血糖水平,改善胰岛素的敏感性。糖尿病人在凉拌或炒菜时,都可以加入少许橄榄油。